Circuit training

Bij circuit training wordt getraind door kracht- en cardiostations door elkaar af te werken in een bepaald tijdsbestek. Bij circuit training staat het trainen op tijd centraal in plaats van het trainen op herhaling. We sluiten de les af met oefeningen voor buik, billen en benen.

goep3 20160218_202123-min-2 20160404_213128-min-2 20160919_192551-min-2